AUSママ×海外生活

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海外でセスキ炭酸ソーダが売っていないので自作したら超簡単だった

オーストラリア在住の管理人 Yuka です。 今年めでたく第一子である息子が生まれました。オーストラリアでは紙おむつを始めベビー用品の値段が高く、ざっと計算して2年間紙おむつを使用すると10万円を超えることが分かりました( ゚Д゚)。...
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オーストラリアのおすすめシミ取りクリーム!ハイドロキノンでシミが消えたよ

紫外線の強いオーストラリア。その強さはなんと日本の7倍だそうです!!! 私は30代を超えた今ではこまめに日焼け止めを塗ったり直射日光を避けたりして気を使っていますが、メルボルンに留学していた頃は日焼けなど全く気にせず、SPF0のオイル...
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寝つきが悪い人におすすめ!メラトニンサプリとトリプトファンサプリ

私は昔から寝つきが悪く、ベッドに入っても3、4時間眠れないなんていう時もありました。 寝る前にのどごし生一気飲みとかで無理やり寝ていた時期もありましたが、寝酒は眠りが浅くなるし健康にも良くないですよね。それにめっちゃトイレに行きたくな...
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